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예전에는 마른 비만으로 인해 체지방률이 높았는데, 작년에 스위치온을 알고 마음먹고 한 달 동안 식단 관리를 엄격하게 해서 살이 많이 빠졌어요. 먹는 음식을 바꾸니 피부 여드름도 줄고 체질과 식욕도 달라졌어요. 꾸준히 유지되는 게 신기했어요. 먹는 것이 가장 중요하다는 것을 깨달았습니다. 스킨케어도 마찬가지로, 바르는 스킨케어 화장품 외에도 나이가 들수록 피부에 중요한 성분을 섭취하여 채워주는 것이 정말 중요합니다. … Read more