이것은 연구 자금을 받고 직접 먹은 후 경험을 바탕으로 내가 연구하고 느꼈던 것에 대한 기사입니다.
탈모 약? 하나는 충분하지 않습니다
나는 조금 나이가 많지만 40 대에 여전히 쾌활한 사람입니다.
탈모 약물 사용을 시작한 지 2 년이 지났습니다.
처음에, 나는 두피에 눈에 띄는 변화를보기를 희망하면서 탈모 약을 복용하기 시작했습니다.
나는 피나스테라이드를 가져 와서 매일 밤 미노 옥시 딜을 적용했지만 생각만큼 효과적이지 않았습니다.
탈모가 줄어들었지만 모발의 두께가 더 얇아지고 손실이 해결되지 않았습니다.
따라서 탈모를보다 효과적으로 관리하는 방법에 대해 생각했습니다.
학업 데이터 및 논문에 대한 저의 연구 결과, 탈모 약물만으로는 충분하지 않다는 것을 알았습니다.
특히, 비오틴과 같은 모발 성장에 중요한 영양소를 추천하는 것에 대해 많은 이야기가있었습니다.
연구에 따르면 탈모 약물과 보충 제품이 결합되면 더 큰 효과가 예상 될 수 있습니다.
대답은 비오틴이지만 적당합니다.
내가 관심있는 첫 번째는 많은 탈모 노인들이 언급 한 비오틴 권장 사항이었습니다.
비오틴 (비타민 B7)은 모발과 손톱 건강에 필수적인 케라틴을 생산하는 것입니다.
인터넷을 검색했을 때 고용량 비오틴, 5,000 ~ 10,000mcg 이상에 대한 많은 권장 사항을 발견했습니다.
그러나 학업 데이터를 살펴 보았을 때 게 산업에서 높은 콘텐츠가 항상 좋은 것은 아니라는 것이 알려진 사실이었습니다.
또한 5,000mcg 이상의 비오틴을 섭취하면 피부 문제가 발생할 수 있다는 연구가있었습니다.
두피는 궁극적으로 피부이기 때문에 비오틴의 과도한 섭취는 두피의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
전문가가 권장하는 권장 된 비오틴 복용량은 하루에 2,000 ~ 5,000mcg입니다.
비오틴은 수용성 비타민이므로 신체는 필요한만큼 많이 사용하고 배설 하므로이 복용량은 가장 안전한 것 같습니다.
판토텐산, 두피 보호기
비오틴에 권장되는 권장 성분을 연구하면서 판토텐산이 중요해 보였다.
판토텐산은 비타민 B5의 또 다른 이름입니다.
피지 분비를 규제합니다.
두피 환경을 깨끗하고 깨끗하게 유지하는 것이 필수적이었습니다.
특히, 비오틴과 경쟁하기 때문에 부작용없이 더 나은 효과를보기 위해 두 가지를 함께 모아야합니다.
네
B 비타민 그룹의 일원으로서, 판토텐산은 스트레스 관리에서 중요한 역할을한다고합니다.
스트레스가 남성 패턴 탈모에 큰 영향을 미친다는 것을 모두 알고 있습니다.
판토텐산 (비타민 B5)은 부신에서 항 스트레스 호르몬 인 코티솔의 생산에 관여합니다.
스트레스로 인해 탈모가 악화되면 판토텐산이 확실히 권장됩니다.
ㅌㅊ 아연 : 탈모 관리의 열쇠
남성 패턴 탈모의 가장 큰 원인 중 하나는 DHT 호르몬입니다.
내가 취하는 탈모 약물에는 5- 알파-환원 효소 효소를 억제하여 DHT 생산을 차단하는 메커니즘이 있습니다.
그러나이 과정에서 성기능 감소 및 우울증과 같은 부작용이 일반적입니다.
다행스럽게도 부작용은 심각하지는 않지만 30% 이상의 사람들이 그들을 경험한다고합니다.
(출처 : 탈모 연구의 기원, 1992)
내가 여기에주의를 기울인 것은 아연이었습니다.
아연은 5- 알파-환원 효소 효소의 생산을 감소시킴으로써 ‘DHT 수준을 조절한다.
기존의 탈모 약물과 달리 아연은 DHT를 차단하지 않으므로 부작용은 훨씬 적습니다.
또한 아연 부족이 모발 성장주기를 단축 시킨다는 연구가있었습니다.
(긴 모발 성장주기를 갖는 것이 좋습니다) B 비타민으로 종합 치료를 시작하십시오.
비오틴 권장 사항과 함께 판토텐산은 또한 비타민 B 그룹이지만 다른 비타민의 효과는 무시할 수 없습니다.
비타민 B 복합체는 에너지 대사에서 중요한 역할을하며 혈액 순환 및 모발 뿌리 성장을 돕습니다.
특히, 비타민 B6은 모발의 주요 성분 인 케라틴을 합성하는 데 도움이됩니다.
결론적으로, 나는 B 비타민 제품을 종합 비타민 형태로 선택했습니다.
네
탈모에 대해 진지하기 때문에 좋은 제품을 찾는 데 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다.
이것은 이전에 내가 언급 한 모든 영양소를 적절한 복용량으로 함유 한 유일한 국내 생산물이었습니다.
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탈모 약물과 함께 권장 비오틴 제품을 복용 한 지 약 6 개월이 지났습니다.
솔직히 말해서, 나는 아직 눈에 띄는 씬을 눈치 채지 못했습니다.
그러나 우리의 정규 뷰티 교사는 머리카락이 줄어들고 두피의 상태가 개선되었다고 말했습니다.
탈모 관리는 장기적인 과정이므로 6 개월 안에 또 다른 검토를 게시 할 것입니다.